장마철 대비 5가지 체크리스트 | 침수 피해 지원금 신청방법까지

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장마철, 미리 알고 대비하면 피해를 크게 줄일 수 있습니다.장마철 대비에 필요한 핵심 정보를 한 곳에 모아 정리한 종합 가이드입니다. 침수 피해 시 받을 수 있는 정부 지원금, 실시간 기상정보 확인 방법, 가정에서 챙겨야 할 안전 체크리스트까지 순서대로 확인해 보세요. 📋 목차 ✓ 장마철 사전 대비 체크리스트 ✓ 호우 특보 시 행동요령 ✓ 침수 피해 발생 시 정부 지원금 종류 ✓ 실시간 기상·재난 정보 확인처 ✓ 장마철 건강·생활 관리법 1. 장마 시작 전 사전 대비 체크리스트 장마가 본격적으로 시작되기 전, 다음 항목을 미리 점검하시면 피해를 크게 줄일 수 있습니다. 집 외부 점검 ▶ 배수구·하수구 막힘 여부 확인 ▶ 옥상·베란다 배수로 청소 ▶ 창문 실리콘 균열·노후 점검 ▶ 외벽 균열 부위 보수 ▶ 화분·간판 등 낙하 위험물 정리 집 내부 점검 ▶ 누전차단기 작동 확인 ▶ 배터리, 손전등, 라디오 준비 ▶ 식수와 비상식량 3일분 확보 ▶ 중요 서류·귀중품은 높은 곳으로 ▶ 가족 비상연락망 작성 🏠 반지하·저지대 거주 가정 추가 대비 물막이판 설치, 역류방지밸브 점검, 침수 시 대피로 미리 확인. 지자체에서 침수방지시설 설치 비용을 지원하는 경우가 많으니 주민센터에 문의해 보세요. 2. 호우 특보 시 행동요령 기상청에서는 호우 상황에 따라 단계별로 특보를 발령합니다. 단계 기준 및 행동요령 호우 예비특보 12시간 내 특보 가능성 → 사전 대비 시작 호우 주의보 3시간 60mm 또는 12시간 110mm 이상 → 외출 자제, 저지대 주의 호우 경보 3시간 90mm 또는 12시간 180mm 이상 → 즉시 대피 준비 호우 시 절대 하지 말아야 할 것 ▶ 침수 도로 차량 운행 (50cm 이상이면 차량 떠내려감) ▶ 지하공간 무리한 출입 ▶ 하천변·계곡 방문 ▶ 맨홀 뚜껑 위 통행 ▶ 가로등·신호등 등 전기시설 접촉 3. 침수 피해 정부 지원금 ...

백내장 자가진단 테스트 12문항 — 노안과 백내장 구별법, 내 눈 건강 점수 확인

백내장 자가진단 테스트

40대가 넘으면 눈앞이 침침해지는 게 단순 노안인지, 백내장 초기 증상인지 구별하기 어려워요. 아래 12개 질문은 시력 변화, 빛 반응, 일상 불편 3가지 영역으로 나누어 눈 상태를 점검해 드려요.

※ 이 테스트는 의학적 진단을 대체하지 않으며, 참고용 자가 점검 도구입니다.

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내 눈 건강 상태는?

12개 질문 · 약 2분 소요

시력 변화 4문항 · 빛 반응 4문항 · 일상 불편 4문항

백내장, 왜 점검해야 할까요?

백내장은 눈 속 투명한 수정체가 혼탁해지는 질환이에요. 초기에는 "좀 침침하네" 정도로 느껴져서 노안과 구별하기 어렵지만, 방치하면 시력이 점점 나빠질 수 있어요.

특히 40대 이후에는 수정체 노화가 본격적으로 시작되고, 갱년기 호르몬 변화까지 겹치면 안구건조증과 백내장이 동시에 진행될 수 있어요. 정기적으로 눈 상태를 점검하는 습관이 중요해요.

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